BPR RESTU MAGAZINE https://magz.restubpr.com Service & Technology Tue, 25 Feb 2020 01:56:08 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.1 https://magz.restubpr.com/wp-content/uploads/2019/07/LOGO-FAV.png BPR RESTU MAGAZINE https://magz.restubpr.com 32 32 BPR Restu Group Optimis Target Penyaluran Kredit 2020 Tercapai https://magz.restubpr.com/bpr-restu-group-optimis-target-penyaluran-kredit-2020-tercapai/ https://magz.restubpr.com/bpr-restu-group-optimis-target-penyaluran-kredit-2020-tercapai/#respond Mon, 20 Jan 2020 01:51:08 +0000 https://www.magz.restubpr.com/?p=13392 Adakan Kick Off Meeting dan Training untuk 800-an Karyawan, BPR Restu Group Optimis Target Penyaluran Kredit Tercapai

SEMARANG – Bank Perkreditan Rakyat (BPR) Restu Group mengadakan kick off meeting dan training Minggu (19/1/2020) di UTC Convention Hotel Semarang. Acara ini diikuti 800-an karyawan dari 9 BPR yang tergabung dalam Restu Group.

Salah satu direktur BPR Restu Group Darusalam optimistis, insyallah target tersebut akan terealisasi sebagaimana pada tahun sebelumnya.

Tahun 2019 lalu penyaluran kredit Restu Group telah mencapai lebih dari Rp.1 trilyun. Tahun 2020 ini kami merencanakan pertumbuhan tidak hanya dari kuantitas, tetapi juga kualitas sangat kami perhatikan agar BPR kami tetap sehat,” kata Darusalam seusai mengadakan kegiatan Kick Off 2020. “Kick Off 2020 dilanjutkan dengan training dari Maestro Jakarta, dengan trainer Handoko Wignjowargo, sang pendongeng bisnis. Training yang bertemakan Persuade Yourself ini membahas bahwa kita bisa sukses kalau kita mampu dan mau mempersuasi orang lain, tetapi sebelumnya harus mampu dan mau mempersuasi diri sendiri”, lanjutnya.

Darusalam menyatakan, ingin berusaha konsisten dalam mempertahankan kepercayaan nasabah. Dari sisi permodalan BPR di bawah Restu Group sangat kuat, yang disertai dengan kualitas sumber daya manusia yang terus kami tingkatkan kompetensinya. Peningkatan jumlah usaha kecil dan menengah di Jateng dan DIY merupakan potensi yang bisa kami garap. Segmen kami pada semua lapisan masyarakat dengan tetap fokus pada sektor UMKM,” jelasnya.

Untuk diketahui, Restu Group terdiri dari 9 BPR dengan 34 jaringan kantor di Jawa Tengah dan DIY. Pada tahun ini, Restu Group berencana menambah kantor cabang dan kantor kas di area Jateng. Sehingga layanan BPR Restu bisa lebih cepat dan lebih dekat dengan masyarakat, karena masih ada masyarakat yang belum tersentuh oleh layanan perbankan, tambah Widarto Subagio, salah satu Komisaris Utama BPR di bawah Restu Group.

]]>
https://magz.restubpr.com/bpr-restu-group-optimis-target-penyaluran-kredit-2020-tercapai/feed/ 0
Khitanan massal dalam rangka HUT BPR Restu Klepu Makmur yang ke 25 tahun https://magz.restubpr.com/khitanan-massal-dalam-rangka-hut-bpr-restu-klepu-makmur-yang-ke-25-tahun/ https://magz.restubpr.com/khitanan-massal-dalam-rangka-hut-bpr-restu-klepu-makmur-yang-ke-25-tahun/#respond Wed, 10 Jul 2019 04:58:19 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=13338 Asset Bank Perkreditan Rakyat (BPR) Restu Group per Juni 2019 ini mencapai lebih dari Rp 1 triliun. Sementara sebanyak 8 BPR di bawah Restu Group juga masuk dalam kriteria sangat bagus versi infobank 2019.
“Perkembangan BPR Restu Group ini didukung oleh sumber daya manusia yang bagus, yang erat kaitannya dengan support adanya penjaminan usia pensiun oleh perusahaan,” jelas salah satu Komisaris BPR Restu Group Didik Yochanan didampingi Direktur Utama
PT BPR Restu Klepu Makmur Darusalam di sela-sela kegiatan tasyakuran HUT ke-25 di Alun-alun Bung Karno, Kabupaten Semarang, Minggu (7/7/2019).
Saat ini, tercatat ada sembilan perusahaan BPR yang dimiliki Restu Group dengan jumlah 33 kantor, meliputi kantor pusat dan cabang yang tersebar di Provinsi Jateng dan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).
Sementara itu, menurut Darusalam jumlah penyaluran kredit pada BPR Restu Klepu Makmur sampai semester pertama tahun ini sudah mencapai Rp 273 Milyar.
Menurut dia jika melihat pencapaian tersebut, pihaknya optimistis target bisa terealisasi sesuai harapan. Terlebih BPR Restu Klepu Makmur memiliki nasabah loyal dan potensial terutama segmen UMKM.
“Penyaluran pinjaman ini juga diimbangi dengan tingkat pengembalian yang tinggi dimana kredit bermasalah selalu dibawah 5 persen,” jelasnya.
Sementara itu, terkait kegiatan hari jadi perusahaan, Direktur Utama BPR Restu Klepu Makmur, Darusalam menyatakan, kegiatan diisi dengan aktivitas sosial seperti khitanan massal bagi warga kurang mampu dan yang membutuhkan. Pihaknya menginginkan, kegiatan yang diadakan dapat menyentuh masyarakat.
“Kami ingin kegiatan ini bermanfaat dan disaksikan langsung masyarakat. Total ada 50 anak yang dikhitan, mereka juga kami sambut dengan arak-arakan dan kesenian tradisonal berupa Reog ” ujarnya.
Selain itu dia menyebut bahwa BPR Restu Klepu Makmur kembali memperoleh predikat sebagai BPR dengan kinerja sangat bagus dari Majalah Infobank di tahun 2019 ini.

]]>
https://magz.restubpr.com/khitanan-massal-dalam-rangka-hut-bpr-restu-klepu-makmur-yang-ke-25-tahun/feed/ 0
Pengumuman tabungan SATU Restu Group periode 2 tahap 8 https://magz.restubpr.com/pengumuman-tabungan-satu-periode-2-tahap-8-bpr-restu-klepu-makmur/ https://magz.restubpr.com/pengumuman-tabungan-satu-periode-2-tahap-8-bpr-restu-klepu-makmur/#respond Mon, 20 May 2019 01:28:53 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12439 Pengundian tabungan Satu (Arisan Restu) BPR Restu Group diselenggarakan pada 18 Mei 2019 oleh BPR Restu Klepu Makmur yang merupakan jaringan BPR yang tergabung dalam BPR Restu Group. Pada saat ini pengundian tabungan Satu sudah memasuki tahap ke 8 dengan diundinya Grand prize 25 juta Rupiah untuk 3 pemenang, uang 4,8 juta Rupiah untuk 3 orang pemenang dan uang 100 ribu Rupiah untuk 20 pemenang.

Dalam acara pengundian tersebut dilangsungkan di Pendopo alit Boyolali dengan pembukaan dari seni tari Reog Gandrong yang sangat atraktif dan membuat acara pengundian menjadi semakin meriah, kemudian dengan dilanjutkan dengan launching produk modifikasi dari tabungan Satu yang sangat menarik yaitu tabungan Satu Fortuna dengan hanya menabung 10 juta Rupiah bisa mendapatkan kesempatan memenangkan Grandprize berupa mobil Toyota Fortuner, Yamaha Nmax, dan Honda Vario dengan total hadiah lebih dari 700 juta Rupiah.

Berikut daftar pemenang undian tabungan Satu periode 2 tahap 8 :

Pemenang Grand prize Rp. 25.000.000,- :

  1. Fransen Ardianto – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  2. Febby Lucyana N – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  3. Maria Wahyu K – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur

Pemenang Grand prize Rp. 4.800.000,- :

  1. Setyo Budhi Santoso – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  2. Masruroh – Nasabah BPR Restu Mranggen Makmur
  3. Sabar – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur

Pemenang undian arisan Rp. 100.000,- :

  1. Deasy Widodo – Nasabah BPR Restu Mandiri Makmur
  2. Alex Rafiqillah – Nasabah BPR Restu Artha Abadi
  3. Pujiati – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  4. Lisnawati K – Nasabah BPR Restu Mandiri Makmur
  5. M Yulianto Andriansyah – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  6. Feby Indarto – Nasabah BPR Artha Mukti Santosa
  7. Karyono – Nasabah BPR Restu Mranggen Makmur
  8. Sarlina – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  9. Hadi Santoso – Nasabah BPR Restu Mranggen Makmur
  10. Dwi Hastuti – Nasabah BPR Restu Tawangmangu Jaya
  11. Ramon Diaz Rizaldi – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  12. Sunarti – Nasabah BPR Restu Tawangmangu Jaya
  13. Tarini – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  14. Endang Sulistyorini – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  15. Siti Handayani – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  16. Pradyaqsha Kharisnaya Sasmita – Nasabah BPR Restu Mandiri Makmur
  17. Deasy Widodo – Nasabah BPR Restu Mandiri Makmur
  18. Sutanto – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  19. Titis Ariyani – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  20. Sri Lestari Puji Astuti – Nasabah BPR Restu Artha Makmur

]]>
https://magz.restubpr.com/pengumuman-tabungan-satu-periode-2-tahap-8-bpr-restu-klepu-makmur/feed/ 0
Pengumuman tabungan SATU Restu Group periode 2 tahap 7 https://magz.restubpr.com/pengumuman-pemenang-undian-tabungan-satu-periode-2-tahap-7/ https://magz.restubpr.com/pengumuman-pemenang-undian-tabungan-satu-periode-2-tahap-7/#respond Mon, 18 Feb 2019 07:29:41 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12428 Tabungan Satu ( Arisan Restu ) Periode 2 Tahap 7 yang diselenggarakan oleh BPR Restu Artha Makmur 16 Februari 2019 bertempat di Hotel Neo Semarang

Berikut adalah para pemenang undian Tabungan Satu :

Total hadiah Rp. 4.200.000,- Tabungan + Hadiah undian

  1. Marki – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  2. SABINA VINA IKAWATI – Nasabah BPR Restu Mandiri Makmur
  3. FRANSEN ARDIANTO – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur

Hadiah Arisan Rp. 100.000,-

  1. IRMINA ETY HARMAWATI – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  2. ANNISA FITRIA ARDIANTI – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  3. WIDI FEBRI HASTONO – Nasabah BPR Tawangmangu Jaya
  4. DWI RETNOWULAN – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  5. R EDI TEDJO SURANTO – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  6. YUSMANTO – Nasabah BPR Artha Mukti Santosa
  7. DIAH RAHMAWATI – Nasabah BPR Restu Mranggen Makmur
  8. RATIH WAHYUNINGSIH – Nasabah BPR Restu Mranggen Makmur
  9. FRANSEN ARDIANTO – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  10. MARIA FLAVIANA NINUK PARTINI – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  11. CANTIKA KAYLA SABRINA – Nasabah BPR Arta Yogyakarta
  12. LILIK MISDIYANTA – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  13. LESTARI – Nasabah BPR Tawangmangu Jaya
  14. BENING LISTIYANI – Nasabah BPR Restu Klaten Makmur
  15. ANDIKA NURHAYATI – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  16. ENDANG KUSTYARINI – Nasabah BPR Artha Mukti Santosa
  17. SADONO – Nasabah BPR Restu Klepu Makmur
  18. DEAN IRAWAN – Nasabah BPR Tawangmangu Jaya
  19. DWIJO HARTONO – Nasabah BPR Restu Artha Makmur
  20. SUNU PUJI ANGGORO – Nasabah BPR Artha Mukti Santosa

Terimakasih telah setia menjadi nasabah kami.

]]>
https://magz.restubpr.com/pengumuman-pemenang-undian-tabungan-satu-periode-2-tahap-7/feed/ 0
Tema imlek di pengundian tabungan SATU BPR Restu Group https://magz.restubpr.com/pengundian-tabungan-satu-bpr-restu-group-periode-2-tahap-7/ https://magz.restubpr.com/pengundian-tabungan-satu-bpr-restu-group-periode-2-tahap-7/#respond Mon, 18 Feb 2019 04:13:30 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12425 Sabtu 16 Februari 2019 telah diadakan Pengundian Tabungan SATU ( Arisan Restu ) di Hotel Neo Jl. Letjen. S. Parman No. 56 Gajah Mungkur Semarang, dengan tajuk Restu Imlek Festival BPR Restu Artha Makmur menyajikan acara dengan nuansa merah khas warna tahun baru Cina dengan hiasan lampion yang menambah suasana menjadi khas pecinan.

Dalam rangkaian acara tersebut ditampilkan juga atraksi barongsai dari sanggar Sampookong yang menjadikan acara tersebut menjadi meriah dan penuh tawa karena kelucuan dari tingkah barongsai yang menjadi manja setelah menerima angpao dari para tamu undangan, kemudian dilanjutkan dengan pembahasan mengenai pemilihan hari baik oleh ahli feng shui Tjeng Sindhu Berlian.

Bapak Fuad Abdul Ghoni selaku direktur Bisnis dari BPR Restu Artha Makmur juga menjelaskan mengenai program kredit Angpao yang telah diluncurkan pada awal bulan Februari 2019, program tersebut dibuat dengan konsep nasabah yang melakukan perjanjian kredit Angpao akan langsung mendapatkan kesempatan memetik angpao yang berisi kupon hadiah menarik berjumlah 25 hadiah menarik dan 70 angpao.

]]>
https://magz.restubpr.com/pengundian-tabungan-satu-bpr-restu-group-periode-2-tahap-7/feed/ 0
Merawat mobil matic itu mudah https://magz.restubpr.com/merawat-mobil-matik-itu-mudah/ https://magz.restubpr.com/merawat-mobil-matik-itu-mudah/#respond Tue, 12 Feb 2019 03:01:39 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12421 Tips dan cara merawat mobil matic perlu diketahui bagi Anda pengendara mobil bertransmisi otomatis. Berkat kelebihannya dibandingkan mobil manual, mobil matic memang menjadi pilihan bagi orang yang memiliki tingkat rutinitas tinggi. Pengendara mobil matic tidak perlu lagi pusing memindahkan tuas transmisi seperti mobil manual. Terlebih lagi saat ini sudah banyak mobil jenis hatchback dengan harga terjangkau untuk menunjang pengendara dengan tingkat mobilitas tinggi.

Dibalik banyak kelebihan yang ditawarkan, perawatan mobil matic sangat rentan akan kerusakan terutama di bagian transmisi. Biasanya biaya perbaikan untuk mobil matic lebih mahal jika dibandingkan dengan perawatan mesin mobil manual. Oleh karena itu, bagi Anda pengendara mobil matic sebaiknya memerhatikan 5 cara merawat mobil matic dengan mudah berikut ini.

  1. Panaskan Mesin Mobil Sebelum Bepergian

Banyak pengendara yang menganggap sepele poin ini, padahal jika Anda tidak memanaskan mobil sebelum bepergian, maka mesin mobil matic jadi terganggu. Untuk merawat mesin mobil, panaskan mobil setiap pagi dan pastikan tuas transmisi mobil matic sedang berada di posisi ‘N’ (Netral) untuk menghindari mobil melaju tanpa disadari.

  1. Gunakan Persneling dengan Benar

Saat mesin mobil matic dalam keadaan menyala atau belum benar-benar berhenti, hindari menggunakan persneling ‘P’ (Parking), karena hal tersebut dapat merusak bagian persneling mobil Anda. Sedangkan jika Anda sedang memarkirkan mobil, hindari memasukkan persneling ‘D’ (Drive) karena hal ini dapat mengakibatkan kerusakan kopling mobil karena persneling tidak digunakan sesuai dengan fungsinya. Dengan demikian pastikan tuas transmisi berada di posisi ‘P’ ketika Anda memarkirkan mobil matic.

  1. Ganti Oli Secara Teratur

Mengganti oli secara teratur sangat penting dalam merawat mobil matic, apalagi jika Anda sering bepergian jarak jauh. Jika Anda mengabaikan penggantian oli dalam jangka waktu yang dianjurkan, hal itu dapat menyebabkan kerusakan di bagian sistem transmisi mobil Anda. Adapun rekomendasi penggantian oli adalah setiap jarak tempuh 80.000 KM hingga 100.000 KM. Gunakan oli khusus mobil matic dengan tingkat kekentalan yang pas seperti Deltalube Daily 757 SAE 10W30.

  1. Lakukan Uji Jalan

Uji jalan mobil matic sebaiknya dilakukan setiap beberapa bulan sekali, yaitu dengan menjalankan mobil seperti biasa dan kemudian pindahkan persneling. Dalam proses ini diperlukan kecermaan, jika dalam perpindahan persneling tersebut menghasilkan suara bising serta mobil sedikit tergoncang, kemungkinan mobil Anda mengalami masalah di bagian transmisi. Jika hal tersebut terjadi, segera bawa mobil matic Anda ke bengkel sebelum kerusakan di bagian transmisi semakin parah.

  1. Servis Berkala

Cara merawat mobil matic yang terakhir adalah dengan melakukan perawatan secara berkala. Sama halnya dengan mobil bertransmisi manual, Anda sebagai pemilik mobil matic harus mengikuti instruksi servis berkala yang direkomendasikan dalam buku manual. Selain untuk memperbarui kondisi kendaraan, servis berkala mesin mobil matic memang diwajibkan oleh setiap aturan garansi mesin yang diberikan oleh produsen.

Selain mengikuti 5 cara merawat mobil matic di atas, Anda juga perlu membaca buku manual tentang mobil matic yang berisi tentang cara merawat mobil matic yang baik dan benar. Apabila ada kendala yang terjadi, segera hubungi mekanik atau bengkel resmi kendaraan Anda. Semoga bermanfaat.

 

Sumber : Kompas.com

]]>
https://magz.restubpr.com/merawat-mobil-matik-itu-mudah/feed/ 0
7 Camilan Diet keto yang Membuat Perut Kenyang Setiap Hari https://magz.restubpr.com/7-camilan-diet-keto-yang-membuat-perut-kenyang-setiap-hari/ https://magz.restubpr.com/7-camilan-diet-keto-yang-membuat-perut-kenyang-setiap-hari/#respond Fri, 08 Feb 2019 04:19:26 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12417 Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan
rendah  karbohidrat  dan tinggi  lemak . Salah satu cara diet ini populer lantaran dinilai cepat
menurunkan berat badan. Dalam diet keto, kamu tidak harus merasa kelaparan meski
sedang diet. Ada sekian camilan sehat yang tetap bisa menjaga program dietmu berjalan.
Seperti dilansir dari Women's Health, ini beberapa makanan camilan diet keto yang bisa
membuat perut kenyang dan diet tetap lancar.
1. Alpukat.  Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi
camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat.

2. Kacang pistachio. Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? ukup sediakan satu
genggam kacang pistachio untuk mencegah ngemil junk food.

3. Keripik kale. Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik
goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet.

4. Daging panggang kering. Kamu juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk
camilan, namun jangan terlalu banyak.

5. Telur rebus. Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur
rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil lho.

6. Kacang kedelai. Cari kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan
berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.

7. Bunga kol. Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang
mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.

Itu dia sekian camilan sehat ala diet keto yang bisa membuat perut tetap kenyang tapi tidak
merusak diet.

]]>
https://magz.restubpr.com/7-camilan-diet-keto-yang-membuat-perut-kenyang-setiap-hari/feed/ 0
Bahaya Minuman Beralkohol Bagi Kesehatan https://magz.restubpr.com/bahaya-minuman-beralkohol-bagi-kesehatan/ https://magz.restubpr.com/bahaya-minuman-beralkohol-bagi-kesehatan/#respond Sat, 12 Jan 2019 03:45:00 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12413 Siapa yang tidak kenal dengan sebutan alkohol. Dan dalam ilmu kedokteran alkohol bermanfaat untuk membersihkan luka dari bakteri. Namun jika alkohol di jadikan bahan dasar dari sebuah minuman, maka alkohol tersebut menjadi sebuah zat depresan yang mengurangi aktivitas otak dan sistem saraf.

Belakangan ini sering terdengar bahwa minuman beralkohol sudah banyak beredar di masyarakat. Terkadang kita juga mendengar ada kasus kejahatan di masyarakat yang dipicu oleh pengaruh minuman beralkohol, bahkan anak sekolahpun pernah mendapatkan kasus karena meminum-minuman beralkohol tersebut. Minuman alkohol adalah minuman keras yang memabukkan peminumnya, dengan resiko dapat membuat efek samping menjadi sempoyongan, jalan tidak bisa lurus serta efel-efek lainnya.

Minuman beralkohol mengandung zat etanol dan mempunyai warna dan rasa yang berbeda-beda, tergantung bahan-bahan yang dipakai dalam pembuatannya. Alkohol tersaji dalam banyak variasi termasuk bir, anggur, brandy, arak, whisky, dan lain-lain. Dampak dari minuman beralkohol beragam pada setiap orang, dan tergantung pada:

  1. seberapa banyak kadar alkohol dalam minuman yang di konsumsi, karena semakin banyak kadar alkohol akan semakin cepat dampak yang ditimbulkan di dalam tubuh.
  2. Kondisi kesehatan tubuh kita. Jika tubuh sedang sakit, sistem kerja hati kita juga akan kurang maksimal untuk menolak racun yang masuk dalam tubuh, maka dari itu minuman beralkohol akan menambah buruk kesehatan tubuh kita.
  3. Ketika minuman beralkohol di konsumsi pada saat perut kita dalam kondisi kosong maka akan menaikkan asam lambung yang memicu penyakit magh akut, serta bisa menyebabkan infeksi lambung atau usus.
  4. Jika minuman beralkohol di konsumsi bersama obat obatan maka akan mengganggu sistem kerja obat tersebut.

Dampak langsung dari minuman berakohol adalah sebagai berikut :

  1. Badan terasa santai.
  2. Kehilangan pengendalian diri.
  3. Pergerakan badan yang tidak terkendali.
  4. Pandangan kabur.
  5. Bicara tidak jelas.
  6. Mual dan muntah-muntah.
  7. Kehilangan kesadaran.

Masyarakat sudah banyak yang mengetahui dampak negatif yang dapat di rasakan langsung jika mengkonsumsi minuman beralkohol terlalu berlebihan, namun dampak negatif itu tidak serta membuat para peminumnya berhenti untuk mengkonsumsi minuman beralkohol tersebut.

Berikut ada beberapa dampak panjang dari minuman beralkohol jika di konsumsi secara rutin dengan berlebihan.

  1. Perut terasa terbakar.
  2. Kerusakan hati.
  3. Kerusakan otak.
  4. Kehilangan daya ingat.
  5. Kebingungan
  6. Ketidakstabilan jantung dan darah.
  7. Depresi
  8. Masalah sosial (kecanduan alkohol, kriminalitas, masalah keluarga, dsb)

Banyak sekali penyakit yang disebabkan karena minum minuman beralkohol. Maka sebaiknya jika tidak ingin kesehatan kita terganggu, alangkah baiknya jika kita menghindari minum minuman beralkohol tersebut, karena sehat tu sangatlah mahal.

]]>
https://magz.restubpr.com/bahaya-minuman-beralkohol-bagi-kesehatan/feed/ 0
Mengenal diet keto https://magz.restubpr.com/mengenal-diet-keto/ https://magz.restubpr.com/mengenal-diet-keto/#respond Fri, 11 Jan 2019 03:04:09 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12409 Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Salah satu cara diet ini populer lantaran dinilai cepat menurunkan berat badan. Tetapi cara diet ini tak lepas dari kontroversi. Diet keto juga dinilai sangat berisiko lantaran dapat membahayakan kesehatan jika salah melakukannya.

Seperti dilansir Tribunstyle.com dari Alo Dokter, diet keto mirip dengan diet Atkins dan diet rendah karbohidrat. Diet ini dilakukan dengan mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan konsumsi lemak dengan jumlah asupan protein sedang. Tujuannya agar tubuh mencapai kondisi ketosis atau membakar lemak sebagai sumber energi utama.

Sedangkan di sisi lain ketosis jadi suatu kondisi berbahaya bagi penderita deabetes tipe 1. Meski begitu diet keto aman dan juga efektif dilakukan menurut beberapa studi.

Manfaat Diet Keto

  1. Mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Diet keto adalah diet yang direkomendasikan bagi penderita diabetes diabetes tipe 2. Namun ingat direkomendasikan selama lemak yang dikonsumsi merupakan lemak sehat. Misalnya lemak dari ikan salmon, kacang-kacangan, dan alpukat.

  1. Meringankan gejala epilepsi pada anak.

“Sebuah penelitian yang diuji pada 150 anak dengan epilepsi menunjukkan pasca menjalani diet keto selama satu tahun, setengah dari anak-anak mengalami penurunan frekuensi kejang sebanyak 50%.”dikutip dari Alodokter.

  1. Mengurangi risiko jantung

Diet keto dijalankan dengan konsumsi lemak sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Diet keto dapat menurunkan kadar insulin sehingga produksi kolesterol dalam tubuh juga ikut menurun.

  1. Mengurangi risiko gangguan sistem saraf

Diet ini juga bermanfaat mengurangi risiko gangguan sistem saraf seperti gangguan tidur dan penyakit Parkinson. Diet keto juga disebut dapat mengurangi jerawat dan menghambat perkembangan kanker juga lho.

Cara Diet Keto

Cara diet keto yakni anda harus mengurangi konsumsi karbohidrat setiap hari.

Kurangi konsumsi karbohidrat dengan jumlah banyak. Pola makan diet keto yakni 75% konsumsi lemak, 20% protein, dan & karbohidrat. Sedangkan diet keto tinggi protein memiliki pola 60% lemak, 5% karbohidrat, dan 35% protein.

Diet keto dilakukan dalam jangka pedek atau 2-3 minggu. Batas maksimal melakukan diet keto maksimal 6-12 bulan. Ingat ya diet ini sebatas mengurangi lemak tubuh dan memperbaiki kesehatan tuk selanjutinya mengikuti pola hidup sehat.

Jadi berikut ini makanan apa saja yang disarankan dalam diet keto selengkapnya.

  • Telur, terutama yang mengandung omega 3.
  • Daging, ayam, kalkun, sosis, steak dan produk daging
  • Ikan tuna, salmon, makarel. Krim, mentega dan keju.
  • Sayur hijau, tomat, bawang, cabai dan sayur lain yang rendah karbohidrat.
  • Kacang dan biji-bijian, seperti almond, wijen, chia dan biji labu.
  • Alpukat, baik dikonsumsi langsung maupun dalam bentuk masakan.
  • Minyak zaitun, minyak alpukat atau minyak kelapa.
  • Garam, merica dan berbagai rempah alami.

 

Sementara itu berikut jenis karbohidrat yang dihindari adalah

  • Nasi, pasta, sereal dan produk gandum.
  • Umbi-umbian, seperti ubi, kentang, wortel.
  • Makanan atau minuman manis, seperti permen, es krim, cake, jus buah dan soda.
  • Lemak tidak sehat dari minyak sayur atau mayonaise.
  • Minuman mengandung alkohol.

]]>
https://magz.restubpr.com/mengenal-diet-keto/feed/ 0
BPR Restu Terus Tingkatkan Kompetensi Karyawan https://magz.restubpr.com/bpr-restu-terus-tingkatkan-kompetensi-karyawan/ https://magz.restubpr.com/bpr-restu-terus-tingkatkan-kompetensi-karyawan/#respond Wed, 09 Jan 2019 02:30:12 +0000 http://www.magz.restubpr.com/?p=12406 Dalam rangka meningkatkan layanan dan kinerja BPR Restu Group, hari Minggu tanggal 6 Januari 2019, BPR-BPR yang tergabung dalam Restu Group mengadakan kick off tahun 2019 yang diisi dengan training motivasi dari Maestro Jakarta, dengan trainer Handoko Wignjowargo, yg sering dijuluki pendongeng bisnis.
Training ini bertemakan The Power of Values yang mengupas tentang budaya perusahaan BPR di bawah naungan Restu Group yang terdiri dari 9 BPR dengan 33 jaringan kantor di Jawa Tengah dan DIY yg sudah dicanangkan di tahun sebelumnya yaitu Responsible, Excellent, Sincere, Truthfull, dan Understandable yg disingkat RESTU.
Budaya perusahaan ini menjadi bagian yang tak terpisahkan dari nilai-nilai seorang banker yg selalu mengutamakan profesionalitas, kompetensi dan integritas dalam bekerja untuk melayani para nasabahnya.
Salah satu Direksi BPR Restu Group, Darusalam mengemukakan, training juga sebagai salah satu bekal bagi seluruh karyawan untuk menghadapi tahun 2019 dengan penuh optimisme.
Tujuan lain yaitu utk menyatukan visi dan misi perusahaan sehingga seluruh karyawan bisa bersinergi untuk mengembangkan perusahaan dan meningkatkan pertumbuhan BPR di bawah Restu Group sehingga bisa melayani kepada lebih banyak masyarakat di Jawa Tengah dan DIY. BPR Restu tetap berkomitmen untuk melayani seluruh masyarakat terutama UMKM baik di kota maupun di pedesaan.

]]>
https://magz.restubpr.com/bpr-restu-terus-tingkatkan-kompetensi-karyawan/feed/ 0